راهکارهای موثر برای کنترل وسواس و بهبود کیفیت زندگی
وسواس، به عنوان یک اختلال روانی، می‌تواند زندگی روزمره افراد را تحت تأثیر قرار دهد و به رویدادهای روزانه و ارتباطات شخصیتی آنان تأثیر منفی بگذارد. اما امروزه، با پیشرفت‌های علم روانشناسی و درمانی، روش‌های موثری برای کنترل وسواس و بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا وجود دارد.
درمورد روش های درمان وسواس چه می دانید ؟!
درمان وسواس چگونه امکان پذیر است ؟! این سوالی است که معمولا در اولین مواجهه با وسواس و فرد مبتلا ، در ذهن اشخاص شکل می گیرد و نحوه پاسخ به آن ، بسیار مهم است . به طور کلی ، در برخورد با موارد این چنینی ، یکی از اصلی ترین راه های درمان ، از بین بردن علل ایجاد کننده و نیز ، عوامل تشدید کننده وسواس است . درمان وسواس
همانطور که می دانید ، وسواس نوعی فشار فکری و ذهنی در فرد است که او را وادار به انجام عملی می کند که به ناهنجار و غیر عادی بودن آن آگاه است و تمایل به مقاومت و ترک آن داشته ، اما توان کنار گذاشتن آن را ندارد و همین موضوع ، موجب عدم سازگاری او با محیط می شود . بدین ترتیب ، عوامل تعیین کننده در این موضوع ، عبارتند از : درمان وسواس
- ایجاد افکار اجباری
- ایجاد عمل اجباری
- علاقه به مقاومت در برابر آن
- ناتوانی در مقاومت
- آگاهی فرد نسبت به ناهنجاری رفتار
- ایجاد مشکل در توانایی سازگاری فرد با محیط
با توجه به مطالب یاد شده ، درکی مختصر از چیستی وسواس بدست آوردیم . با توجه به این موضوع ، و برای آگاهی از انواع روش های درمان وسواس ، تا انتهای این مطلب ، با ما همراه باشید . بعلاوه ، فراموش نکنید که همواره می توانید بوسیله ی تماس با متخصصین ما در مرکز مشاوره آنلاین آویژه، از اطلاعات تکمیلی بهره مند شوید !
درمان وسواس : ریشه ها
همانطور که در ابتدای مطلب اشاره کردیم ، برای درمان وسواس ، توجه به علل و ریشه های آن بسیار ضروری است . در غیر این صورت ، هر گونه عمل درمانی ، تنها به سرپوشی برای این نوع از اختلال تبدیل خواهد شد و آن را به طور کامل درمان نخواهد کرد . بلکه اختلالات وسواسی ، پس از گذشت مدت زمانی ، مجددا به اشکال دیگر پدیدار می شوند . د
رم
در بحث از درمان وسواس با توجه به علل ، می توان از موارد زیر به عنوان ریشه های وسواس نام برد :
- اختلالات روانی
- عوامل وراثتی
- بحران های مربوط به دوران کودکی و نوجوانی
- روش های تربیتی نامناسب اجرا شده توسط والدین فرد
- افسردگی
- احساس بی کفایتی
- عقده حقارت
- تغییرات جسمی و بدنی
- کمبود سروتونین در بدن
- سابقه خانوادگی
- سطح بالای استرس در زندگی
- و …
بدین ترتیب ، ملاحظه می شود که با توجه به عوامل بوجود آورنده ، شیوه های درمان وسواس هم به ناچار متفاوت خواهد بود . طبیعتا نمی توان وسواسی را که با توجه به دلایل ژنتیکی و وراثتی بوجود آمده ، با روش هایی که مبتنی بر روان درمانی و حل مشکلات تربیتی دوران کودکی و نوجوانی است ، درمان کرد . هر چند که در بسیاری موارد ، تنها یک عامل منحصر به فرد در ایجاد وسواس نقش ندارد و مجموعه ای از عوامل دخیل هستند . مشاوره تلفنی خانواده راهکارهای لازم را به شما عزیزان ارائه می دهد.
